Emagreça de forma saudável

Emagrecimento a qualquer custo?

É fato que o sobrepeso e a obesidade podem levar um indivíduo a desenvolver diversas doenças como a diabetes, a hipertensão, cancro, problemas com colesterol e até mesmo complicações hepáticas. Entretanto, entrar numa loucura de emagrecimento a qualquer custo pelo corpo perfeito pode ser tão prejudicial quanto manter-se acumulando gordura.

Dietas milagrosas, jejuns intermináveis, excesso de exercícios, chás que resolvem todos os seus problemas em segundos e restrições absurdas podem até fazer com que você perca peso de maneira rápida, mas não de forma eficiente. O que acontece quando se usa esses métodos é que você, muitas das vezes, realmente emagrece, mas emagrece sem saúde, o que faz com que seja muito mais fácil voltar a ganhar peso.

E como faço para emagrecer de maneira saudável?

O emagrecimento saudável está muito ligado a escolha de viver uma vida saudável. Ter o corpo dos sonhos não pode ser um objetivo desregrado. Para conquistá-lo da maneira correta é preciso haver um planejamento que alie uma dieta saudável, restringindo apenas os excessos e alimentos que realmente fazem mal para sua saúde, a um exercício físico regular.

O ideal é passar por esse processo junto de um médico nutrólogo, o “médico do emagrecimento”.

Nutrólogo ou nutricionista?

A maior diferença entre um nutrólogo e um nutricionista é que o nutrólogo é formado em medicina e especialista em nutrologia médica; já o nutricionista tem graduação em nutrição e pode se especializar em diversas áreas, como esportiva, infantil, clínica, entre outras. A principal diferença de atuação é que o nutrólogo é capacitado para diagnosticar problemas de saúde que podem ser a causa da obesidade ou do sobrepeso. O mais indicado é procurar um especializado em esportes e emagrecimento.

Um nutrólogo é capaz de identificar o que causa seus problemas de sobrepeso e qual a melhor estratégia para te fazer emagrecer rumo a um corpo perfeito e saudável, ganhando apenas massa magra e, principalmente, sem deixar de lado o seu bem-estar.

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