A busca pelo corpo perfeito!

O que é um corpo perfeito?

De onde vem esse modelo de corpo perfeito tão perseguido por homens e mulheres e por que ele foi tomado como ideal? Grande parte da inspiração dos padrões de beleza instalados por aí pode ser atribuída, como você deve imaginar, às mídias e celebridades. Influenciadas por isso, as pessoas passam a buscar o corpo dos sonhos sem pensar em nada além disso. E isso pode ser realmente prejudicial.

Veja bem, não há nada de errado em desejar um “corpo perfeito”, nem com querer ganhar massa muscular e emagrecer. Entretanto, é importante que isso seja feito de maneira consciente e não apenas por influência externa e sem nenhum acompanhamento. Uma vez que se toma a decisão de buscar um corpo idealizado, o mais adequado é procurar um especialista e não se arriscar em dietas malucas ou séries exageradas de exercícios.

Procure quem entende do assunto!

A grande importância nesse movimento de procurar um médico está justamente na possibilidade de ser auxiliado por alguém que realmente entende do assunto.

Um nutrólogo esportivo, por exemplo, pode diagnosticar qual o peso ideal para sua altura e seu biotipo e também recomendar o conjunto de alimentação e exercícios adequado para o seu perfil.

O corpo dos seus sonhos pode, sim, ser um objetivo atingido. Mas não com desespero e decisões que somente te prejudicarão. O ideal é lutar por esse objetivo acompanhado por um especialista.

Cada corpo tem seu processo, você pode demorar mais do que o seu amigo para ficar com a barriga trincada. Não existe fórmula mágica para um corpo de modelo. Existe, sim, pessoas que se dedicam muito para esse objetivo. Porém, não se pode deixar de lado uma boa alimentação e tempo de descanso.

Não se engane, um corpo musculoso e super definido está diretamente ligado a uma vida saudável. E dietas milagrosas, em sua maioria, não são nem um pouco saudáveis. Saúde de verdade mistura a prática de esportes com uma alimentação regrada, porém verdadeiramente nutritiva.

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